アントシアニンは優れもの

カシスはたくさんのビタミンＣとアントシアニンなど含む果物ですがは皮膚や髪など
目の角膜などに存在するコラーゲンの合成を助けるのがポリフェノール。
ブルーベリーにも含まれているらしんですが
目の疲れを軽くする効果はカシスの方が断然優れているそうです。

カシスポリフェノールに含まれるアントシアニンは、
疲れ目や目のショボショボを和らげる働きがあるとのこと、
でもブルーベリーもアントシアニンが入っているのに
やはりカシスのほうが含有量が多いんですね、

物を見る時、眼球の筋肉は緊張と弛緩を繰り返すことで
水晶体の厚みを変えてピントを合わせています。
カシスポリフェノールは目のまわりの血流をスムーズにするので
筋肉の疲れが取れやすくなり、結果的に疲れ目が改善されるというもの。